ÊÀÐÒÀ ÑÀÉÒÀ ÊÎÍÑÓËÜÒÀÖÈÈ Î ÏÎÑÒÓÏËÅÍÈÈ ÊÎÍÒÀÊÒÛ
Ñêåëåò ÷åëîâåêà Ñèñòåìà ìûøö ÷åëîâåêà Ýíäîêðèííàÿ ñèñòåìà
Íàâèãàöèÿ ñàéòà

Êëàññèôèêàöèÿ ñïîðòà
Èíäèâèäóàëüíûé ïîäõîä ê âûáîðó âèäà ñïîðòà äëÿ ðåãóëÿðíûõ ñèñòåìàòè÷åñêèõ çàíÿòèé
Ñòóäåí÷åñêèé ñïîðò. Åãî îðãàíèçàöèîííûå îñîáåííîñòè
Êðàòêàÿ õàðàêòåðèñòèêà âèäîâ ñïîðòà, ïðåèìóùåñòâåííî ðàçâèâàþùèõ âûíîñëèâîñòü
Êðàòêàÿ õàðàêòåðèñòèêà âèäîâ ñïîðòà, ïðåèìóùåñòâåííî ðàçâèâàþùèõ ñèëîâûå è ñêîðîñòíî-ñèëîâûå êà÷åñòâà
Êðàòêàÿ ãèãèåíè÷åñêàÿ õàðàêòåðèñòèêà íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííûõ âèäîâ ñïîðòà
Ñïîðòèâíûå èãðû
Ïîäãîòîâêà ñïîðòñìåíà êàê ìíîãîêîìïîíåíòíûé ïðîöåññ
Ñïîðòèâíîå ñîðåâíîâàíèå: ïîíÿòèå, ôóíêöèè è îñîáåííîñòè
Ñòóäåí÷åñêèå ñïîðòèâíûå ñîðåâíîâàíèÿ
Ïóòè äîñòèæåíèÿ ôèçè÷åñêîé, òåõíè÷åñêîé, òàêòè÷åñêîé è ïñèõè÷åñêîé ïîäãîòîâëåííîñòè
Ïðîâåäåíèå äíÿ çäîðîâüÿ
Ëûæíÿ 2014
Ñïîðòèâíûå ñîñòÿçàíèÿ, ïîñâÿùåííûå 8 ìàðòà
Òóðíèð ïî äàðòñó
Òóðíèð ïî øàøêàì

 

Êðàòêàÿ ãèãèåíè÷åñêàÿ õàðàêòåðèñòèêà íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííûõ âèäîâ ñïîðòà

Áîêñ. Ðàçíîñòîðîííÿÿ ñèñòåìà îáùåé è ñïåöèàëüíîé òðåíèðîâêè â áîêñå ñïîñîáñòâóåò ãàðìîíè÷íîìó ðàçâèòèþ ìóñêóëàòóðû, áûñòðîòû è êîîðäèíàöèè äâèæåíèé, à òàêæå îáùåé ôèçè÷åñêîé âûíîñëèâîñòè. Çàíÿòèÿ áîêñîì ìîæíî íà÷èíàòü ñ 13 —14 ëåò ïðè õîðîøåì ôèçè÷åñêîì ðàçâèòèè. Íåîáõîäèìî ïðîâîäèòü çà­íÿòèÿ ïî âîçðàñòíûì ãðóïïàì ïîä ðóêîâîäñòâîì îïûòíûõ òðåíåðîâ. Íåäîñòàòîê áîêñà — ÷àñòûå òðàâìû. Óäàð â íèæíþþ ÷åëþñòü è íåêîòîðûå äðóãèå îáëàñòè ìîæåò âûçâàòü íîêàóò — îñîáîå ñîñòîÿíèå ñ ñåðüåç­íûìè íàðóøåíèÿìè â îðãàíèçìå, ïðè êîòîðîì áîêñåð íå ìîæåò ïðîäîëæàòü áîé. Ïîñëå íîêàóòà áîêñåðó çàïðåùàåòñÿ âûñòóïàòü  â ñîðåâíîâàíèÿõ â òå÷åíèå ãîäà. Ñ öåëüþ ïðåäóïðåæ­äåíèÿ ñåðüåçíûõ òðàâì ïðè ÿâíîì ïðåèìóùåñòâå îäíîãî èç áîêñåðîâ áîé ïðåêðàùàåòñÿ.

Áîðüáà. Âûïîëíåíèå â áîðüáå ðàçíîîáðàçíûõ ïðèåìîâ íàïàäåíèÿ è çàùèòû ïîìîãàåò ðàçâèòèþ áûñòðîòû è ëîâêîñòè. Îäíàêî ïðåîäîëåíèå ñîïðîòèâëåíèÿ ïðîòèâíèêà è åãî âå­ñà äåëàåò áîðüáó â îñíîâíîì ñèëî­âûì óïðàæíåíèåì. Çàíÿòèÿ áîðüáîé ðàçâèâàþò ñêåëåòíóþ ìóñêóëàòóðó è âûíîñëèâîñòü â ñèëîâûõ íàïðÿæå­íèÿõ.

Äëÿ áîðüáû êàê ñèëîâîãî óïðàæíå­íèÿ õàðàêòåðíî íàòóæèâàíèå — ìàê­ñèìàëüíîå ìûøå÷íîå íàïðÿæåíèå ñ ðåçêèì âûäîõîì ïðè çàêðûòîé ãîëî­ñîâîé ùåëè. Íàòóæèâàíèå âåäåò ê ðåçêîìó ïîâûøåíèþ âíóòðèãðóäíîãî äàâëåíèÿ, íàðóøåíèþ êðîâîîáðàùå­íèÿ â ìàëîì êðóãå è çàòðóäíåíèþ ïîñòóïëåíèÿ êðîâè èç ïîëûõ âåí â ñåðäöå ñ ïîñëåäóþùèì ïåðåïîëíå­íèåì åãî ïðàâîãî îòäåëà. Ñåðäöå õî­ðîøî òðåíèðîâàííîãî ìîëîäîãî áîðöà ñïðàâëÿåòñÿ ñ ýòèìè ÿâëåíèÿìè, íî äëÿ ïîäðîñòêîâ è ëþäåé çðåëîãî âîç­ðàñòà îíè ìîãóò áûòü âðåäíûìè. Íà­÷èíàòü òðåíèðîâêè ïî áîðüáå ñëå­äóåò íå ðàíåå 13 — 15 ëåò. Ëèöàì ñòàðøå 38—40 ëåò çàíÿòèÿ áîðüáîé íå ðåêîìåíäóþòñÿ. Äëÿ ïðåäóïðåæ­äåíèÿ íåðåäêî âîçíèêàþùèõ ó áîð­öîâ ãíîéíè÷êîâûõ çàáîëåâàíèé êî­æè íåîáõîäèìî ñòðîãîå ñîáëþäåíèå ãèãèåíè÷åñêèõ ïðàâèë óõîäà çà òå­ëîì, à òàêæå ñîäåðæàíèå â ÷èñòîòå ïîêðûøåê   íà êîâðàõ.
Âåëîñèïåäíûé ñïîðò. Ýòîò âèä ñïîðòà ñïîñîáñòâóåò ðàç­âèòèþ ìóñêóëàòóðû (ïðåèìóùåñò­âåííî íèæíèõ êîíå÷íîñòåé), îð­ãàíîâ äûõàíèÿ è êðîâîîáðàùåíèÿ, à òàêæå îáùåé ôèçè÷åñêîé âûíîñëè­âîñòè. Ïðè åçäå íà âåëîñèïåäå â óìå­ðåííîì òåìïå ðàñõîä ýíåðãèè çíà÷è­òåëüíî ýêîíîìíåå, ÷åì ïðè õîäüáå, áåãå è äðóãèõ âèäàõ ïåðåäâèæåíèÿ ñ òàêîé æå ñêîðîñòüþ. Îäíàêî ïðè ïîâûøåíèè ñêîðîñòè íàãðóçêà íà îðãàíèçì ðåçêî óâåëè÷èâàåòñÿ. Ïî­ýòîìó òðåíèðîâêè ï âåëîãîíêè íà ñêîðîñòü òðåáóþò ñïåöèàëüíîé ïîä­ãîòîâêè. Òðåíèðîâêè ïî âåëîñèïåä­íîìó ñïîðòó ìîæíî íà÷èíàòü ñ 13 — 14 ëåò íà íåáîëüøèå äèñòàíöèè. Áëà­ãîäàðÿ íåçíà÷èòåëüíîé íàãðóçêå ñïî­êîéíàÿ åçäà íà âåëîñèïåäå äîñòóïíà è ïîëåçíà äëÿ ëþäåé ñ äîøêîëüíîãî äî ïîæèëîãî âîçðàñòà. Äåòÿì ìîëîæå 4—5 ëåò ðàçðåøàòü åçäó íà âåëîñè­ïåäå íå ñëåäóåò, äëèòåëüíàÿ åçäà íà âåëîñèïåäå óõóäøàåò èõ ïîõîäêó è îñàíêó.

Ãðåáëÿ. Ïðåîäîëåíèå ïðè ãðåáëå ñîïðîòèâëåíèÿ âîäû òðåáóåò áîëüøîé ìûøå÷íîé ðàáîòû. Ãðåáëÿ — õîðîøåå ñðåäñòâî ðàçâèòèÿ ñêåëåò­íîé ìóñêóëàòóðû, îñîáåííî ìûøö ïëå÷åâîãî ïîÿñà. Îñîáåííîñòü ôèçèî­ëîãè÷åñêîãî äåéñòâèÿ ãðåáëè — ãëóáîêîå äûõàíèå, ñòðîãî ñîãëàñîâàííîå ñ ðèòìîì ðàáî÷èõ äâèæåíèé ãðåáöà, ÷òî ïîìîãàåò îñîáîìó ðàçâèòèþ îðãà­íîâ- äûõàíèÿ; ãðåáöû îòëè÷àþòñÿ, . êàê ïðàâèëî, âûñîêèìè ïîêàçàòåëÿìè ñïèðîìåòðèè (æèçíåííàÿ åì­êîñòü ëåãêèõ äî 7—8 ë). Ôèçèîëîãè­÷åñêàÿ íàãðóçêà ïðè ãðåáëå íàðÿäó ñ òåìïîì è ïðîäîëæèòåëüíîñòüþ çà­âèñèò âî ìíîãîì îò âíåøíèõ óñëîâèé (òå÷åíèå, âåòåð). Ãðåáëÿ íà ñêîðîñòü ñâÿçàíà ñ áîëüøèì íàïðÿæåíèåì ñèë îðãàíèçìà è òðåáóåò ñïåöèàëü­íîé ïîäãîòîâêè; òðåíèðîâêó íå ñëå­äóåò íà÷èíàòü ðàíåå 13 —14 ëåò. Ãðåáëÿ â ñïîêîéíîì òåìïå äîñòóïíà è ïîëåçíà âñåì, äàæå ëþäÿì çðåëîãî âîçðàñòà.

Êîíüêîáåæíûé ñïîðò. Ñèñòåìàòè÷åñêîå êàòàíèå íà êîíüêàõ ðàçâèâàåò ìóñêóëàòóðó (áîëüøå íèæ­íèõ êîíå÷íîñòåé), êîîðäèíàöèþ äâè­æåíèé, ñïîñîáñòâóåò ïîâûøåíèþ îá­ìåíà âåùåñòâ è óëó÷øàåò ôóíêöèè îðãàíîâ äûõàíèÿ, êðîâîîáðàùåíèÿ è äð. Ôèãóðíîå êàòàíèå ðàçâèâàåò, êðîìå òîãî, êðàñîòó è ïëàñòè÷íîñòü äâèæåíèé, ñïîñîáñòâóåò ýñòåòè÷åñêî­ìó âîñïèòàíèþ. Áëàãîäàðÿ ìíîãî÷èñ­ëåííûì è ðàçíîîáðàçíûì âðàùåíèÿì ôèãóðíîå êàòàíèå ñïîñîáñòâóåò óëó÷øåíèþ ôóíêöèé âåñòèáóëÿð­íîãî àïïàðàòà. Íåáîëüøîé ðàñõîä ýíåðãèè ïðè ñêîëüæåíèè ïî ëüäó íà êîíüêàõ äåëàåò êàòàíèå ñ óìåðåííîé ñêîðîñòüþ øèðîêî äîñòóïíûì è ïî­ëåçíûì äëÿ äåòåé è ïîæèëûõ ëþäåé. Îçäîðîâèòåëüíîìó è çàêàëèâàþùåìó âîçäåéñòâèþ íà îðãàíèçì êîíüêîáåæ­íîãî ñïîðòà ñïîñîáñòâóþò çàíÿòèÿ, ïðîâîäèìûå íà ñâåæåì ìîðîçíîì âîç­äóõå. Îáó÷åíèå äåòåé êàòàíèþ íà êîíüêàõ, â ÷àñòíîñòè ôèãóðíîìó êà­òàíèþ, ìîæíî íà÷èíàòü ñ 5—6 ëåò; òðåíèðîâêó â ñêîðîñòíîì áåãå, êî­òîðûé ñâÿçàí ñ áîëüøîé ôèçè÷åñêîé íàãðóçêîé,— íå ðàíåå 11—12 ëåò (ñ íåáîëüøèõ äèñòàíöèé).

Ëåãêàÿ àòëåòèêà âêëþ÷àåò õîäüáó, áåã, ïðûæêè è ìåòàíèÿ, ïðîâîäèìûå ïî îñîáûì ïðàâèëàì â ôîðìå ñïîðòèâíûõ óïðàæíåíèé. Îñ­íîâíîå èç íèõ — áåã — âîçäåéñòâóåò äà îðãàíèçì íàèáîëåå ðàçíîñòîðîííå, ñïîñîáñòâóÿ ðàçâèòèþ ñêåëåòíîé ìó­ñêóëàòóðû (ãë. îáð. íèæíèõ êîíå÷­íîñòåé), äûõàòåëüíîãî àïïàðàòà, ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû è äð. Õàðàêòåð âîçäåéñòâèÿ íà îðãàíèçì ðàçëè÷íûõ âèäîâ áåãà êàê ôèçè÷å­ñêîãî óïðàæíåíèÿ çàâèñèò îò ðàç­ìåðà äèñòàíöèè, òåìïà áåãà è ïðî­äîëæèòåëüíîñòè; îí ìîæåò áûòü òè­ïè÷íûì óïðàæíåíèåì íà ñêîðîñòü (áåã íà êîðîòêèå äèñòàíöèè — 60 — 200 ì, ïðè êîòîðîì ìûøå÷íàÿ ðàáîòà ìàêñèìàëüíà), óïðàæíåíèåì íà ñêî­ðîñòíóþ âûíîñëèâîñòü (áåã íà ñðåä­íèå äèñòàíöèè — 400 — 1500 ì) èëè ðàçâèâàòü âûíîñëèâîñòü — ñïîñîá­íîñòü îðãàíèçìà ê ïðîäîëæèòåëüíîé ðàáîòå íåáîëüøîé èíòåíñèâíîñòè (äëèííûå è ñâåðõäëèííûå äèñòàíöèè).            Õîäüáà — òîæå   óïðàæíåíèå íà âû­íîñëèâîñòü. Ïðûæêè è ìåòàíèÿ — ñêîðîñòíî-ñèëîâûå óïðàæíåíèÿ, õî­ðîøî ðàçâèâàþò áûñòðîòó, ñèëó è êîîðäèíàöèþ äâèæåíèé, íî ïî ñðàâ­íåíèþ ñ áåãîì è õîäüáîé ìåíüøå âîç­äåéñòâóþò íà äûõàíèå è êðîâîîáðà­ùåíèå. Äëÿ ðàçíîñòîðîííåãî ôèçè­÷åñêîãî ðàçâèòèÿ, îñîáåííî äåòåé, âàæíû çàíÿòèÿ ðàçëè÷íûìè âèäàìè ëåãêîé àòëåòèêè. Ñïåöèàëüíûå çà­íÿòèÿ äåòåé ïî ëåãêîé àòëåòèêå ìîæíî íà÷èíàòü ñ 10—12 ëåò, ïðè÷åì áåã — òîëüêî íà íåáîëüøèå äèñòàí­öèè.

Ëûæíûé ñïîðò. Ó÷àñòèå â ðàáîòå ïðè ïåðåäâèæåíèè íà ëûæàõ ìíîãèõ ãðóïï ìûøö îáåñïå÷èâàåò õîðîøåå ðàçâèòèå ìóñêóëàòóðû. Ïðî­äîëæèòåëüíàÿ ìûøå÷íàÿ ðàáîòà ó ëûæíèêîâ, ñâÿçàííàÿ ñ áîëüøèì ðàñõîäîì ýíåðãèè, âûçûâàåò ïîâû­øåíèå ôóíêöèè è ðàçâèòèå îðãàíîâ äûõàíèÿ, êðîâîîáðàùåíèÿ è äð. Ãè­ãèåíè÷åñêèå óñëîâèÿ çàíÿòèé (â ëåñó, â ïîëå, íà ìîðîçíîì âîçäóõå) óñè­ëèâàþò îçäîðîâèòåëüíîå äåéñòâèå ëûæíîãî ñïîðòà. Íàðÿäó ñ ðàçâèòèåì ôèçè÷åñêîé âûíîñëèâîñòè çàíÿòèÿ â óñëîâèÿõ ïåðåñå÷åííîé ìåñòíîñòè, à îñîáåííî ãîðíîëûæíûé ñïîðò è ïðûæêè íà ëûæàõ ñ òðàìïëèíà, ãäå íåîáõîäèìà õîðîøàÿ òåõíèêà âëàäå­íèÿ ëûæàìè, ðàçâèâàþò òàêæå ñêî­ðîñòü äâèãàòåëüíîé ðåàêöèè, âûñî­êóþ êîîðäèíàöèþ äâèæåíèé, âîñïè­òûâàþò ñìåëîñòü, ðåøèòåëüíîñòü è íàõîä÷èâîñòü. Âñå âèäû ëûæíîãî Ñ, ñâÿçàííûå ñ áîëüøîé ôèçèîëî­ãè÷åñêîé íàãðóçêîé, òðåáóþò ñèñòå­ìàòè÷åñêîé òðåíèðîâêè. Ëûæíûå ïðîãóëêè è ïîõîäû, äàæå ïðîäîëæè­òåëüíûå, íî ïðîâîäèìûå ñ óìåðåííîé ñêîðîñòüþ, ïðè èçâåñòíîé ïîäãîòîâ­êå äîñòóïíû âñåì ëþäÿì íåçàâèñèìî îò ïîëà è âîçðàñòà. Îáó÷åíèå õîäüáå íà ëûæàõ ìîæíî íà÷èíàòü ñ 5—6 ëåò, òðåíèðîâêè è ó÷àñòèå â ñîðåâíîâà­íèÿõ (íà äèñòàíöèÿõ äî 3—6 êì) — íå ðàíåå 12 —13 ëåò, îáó÷åíèå ãîð­íîëûæíîé òåõíèêå è ïðûæêàì íà ëûæàõ — ñ 11 —12 ëåò. Ïðè çàíÿ­òèÿõ ëûæíûì ñïîðòîì íåîáõîäèìî èìåòü ñîîòâåòñòâóþùóþ îäåæäó è îáóâü, à òàêæå çíàòü ìåðû ïðåäóïðåæäåíèÿ âîçìîæíûõ   îòìîðîæåíèé .

Ïëàâàíèå. Ïåðåäâèæåíèå ïëîâ­öà â âîäå ñîïðîâîæäàåòñÿ çíà÷è­òåëüíûì ñîïðîòèâëåíèåì ñðåäû (äî 10 —13 êã) è òðåáóåò áîëüøîé ìû­øå÷íîé ðàáîòû, ðåçêî âîçðàñòàþ­ùåé ñ óâåëè÷åíèåì ñêîðîñòè. Ïëîâ­öû îòëè÷àþòñÿ õîðîøèì òåëîñëîæå­íèåì, óìåðåííî, íî ãàðìîíè÷íî ðàçâèòîé ìóñêóëàòóðîé. Õîðîøî ðàç­âèâàþòñÿ ïðè ïëàâàíèè îðãàíû äû­õàíèÿ; âîçðàñòàåò ñèëà äûõàòåëüíûõ ìûøö, ïðåîäîëåâàþùèõ ïðè âäîõå äàâëåíèå âîäû íà ãðóäíóþ êëåòêó, à ïðè âûäîõå â âîäó — åå ñîïðî­òèâëåíèå. Ãîðèçîíòàëüíîå ïîëîæå­íèå òåëà â âîäå è ðàâíîìåðíîå ó÷à­ñòèå â ðàáîòå ìíîãèõ ãðóïï ìûøö îáëåã÷àþò äåÿòåëüíîñòü îðãàíîâ êðî­âîîáðàùåíèÿ.  Ýòî, â ÷àñòíîñòè, äå­ëàåò âîçìîæíûì ïðîäîëæèòåëüíîå ïëàâàíèå â ñïîêîéíîì òåìïå è äëÿ ïî­æèëûõ ëþäåé. Áëàãîïðèÿòíîå âëèÿ­íèå íà íåðâíóþ ñèñòåìó è îáùåå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà îêàçûâàåò ïðè ïëàâàíèè âîäíàÿ ñðåäà , à ïðè ïëàâàíèè â îòêðûòûõ áàññåéíàõ, êðîìå òîãî, âîçäåéñòâèå ñîëíå÷íûõ ëó÷åé è âîçäóõà. Áîëüøîå ïðèêëàäíîå çíà÷åíèå ïëàâàíèÿ óâå­ëè÷èâàåò åãî öåííîñòü â ôèçè÷åñêîì âîñïèòàíèè ìîëîäåæè. Îáó÷àòü äåòåé ïëàâàíèþ ìîæíî ñ 5—6 ëåò. Áîëåå ðàöèîíàëüíû ñïîðòèâíûå ñïîñîáû ïëàâàíèÿ.

Òÿæåëàÿ àòëåòèêà — ïîä­íèìàíèå øòàíãè, ãèðü — òèïè÷íîå ñèëîâîå óïðàæíåíèå, ðàçâèâàåò ìûøå÷íóþ ñèëó, áûñòðîòó ñèëî­âûõ äâèæåíèé è ñïîñîáíîñòü ê ìíî­ãîêðàòíûì èõ ïîâòîðåíèÿì (ñèëîâóþ âûíîñëèâîñòü). Òÿæåëîàòëåòû îòëè­÷àþòñÿ îñîáåííî ðàçâèòîé ìóñêóëà­òóðîé.  òðåíèðîâêó òÿæåëîàòëåòîâ îáÿçàòåëüíî âõîäÿò îáùåðàçâèâàþùèå óïðàæíåíèÿ (ãèìíàñòèêà, áåã è äð.). Îäíàêî èç-çà îäíîîáðàçèÿ ñïåöèàëüíûõ óïðàæíåíèé òÿæåëàÿ àòëåòèêà íåäîñòàòî÷íî ðàçâèâàåò îáùóþ êîîðäèíàöèþ äâèæåíèé (ëîâ­êîñòü) , ïîäâèæíîñòü è ôèçè÷åñêóþ âûíîñëèâîñòü. Äëÿ òÿæåëîé àòëå­òèêè õàðàêòåðíî ÿâëåíèå íàòóæèâàíèÿ. Òÿæåëàÿ àòëåòèêà — ñïîðò äëÿ ìîëîäûõ. Çàíÿ­òèÿ þíîøåé ïðîâîäÿòñÿ ïî îñîáîé ïðîãðàììå, íà÷èíàòü èõ ðàíåå 14 — 16 ëåò íå ðåêîìåíäóåòñÿ.


Åñòåñòâåííî-íàó÷íûå, ñîöèàëüíî-áèîëîãè÷åñêèå îñíîâû ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû Ôèçè÷åñêàÿ è óìñòâåííàÿ äåÿòåëüíîñòü ÷åëîâåêà Äîïîëíèòåëüíûå ôîðìû ëå÷åáíîé ôèçêóëüòóðû Îöåíêà óðîâíÿ ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ ñ ïîìîùüþ àíòðîïîìåòðè÷åñêèõ èíäåêñîâ Ïðèðîäíàÿ î÷àãîâîñòü Ñïîðòèâíûå èãðû Cîöèàëüíàÿ ãèãèåíà Àòìîñôåðà Àêêëèìàòèçàöèÿ ÷åëîâåêà Âîçäåéñòâèå ýëåêòðîìàãíèòíîãî èçëó÷åíèÿ íà æèâîé îðãàíèçì 

Âñå ïðàâà çàùèùåíû ñòóäèåé creativeDRU.

ËÅ×ÅÁÍÀß

ÔÈÇÊÓËÜÒÓÐÀ

 ÈÍÑÒÈÒÓÒÅ

Íîâîñòè ñàéòà


Ïðèãëàøàåì ïðèíÿòü ó÷àñòèå â êðóãëîì ñòîëå!
ïîäðîáíåå   >>>

Èíñòèòóò Ìåíåäæìåíòà, Ýêîíîìèêè è Èííîâàöèé íà÷èíàåò íàáîð íà êóðñû ïîâûøåíèÿ êâàëèôèêàöèè!
ïîäðîáíåå   >>>

Óâàæåìûå ñòóäåíòû ÀÍÎ ÂÏÎ ÈÌÝèÈ!
ïîäðîáíåå   >>>

Íà÷èíàåòñÿ íàáîð íà êóðñû ïîâûøåíèÿ êâàëèôèêàöèè!
ïîäðîáíåå   >>>

Ïðèãëàøàåì ïðèíÿòü ó÷àñòèå â êîíôåðåíöèÿõ!
ïîäðîáíåå   >>>

âñå íîâîñòè...

Ðàçìåùåíèå ðåêëàìû