Мышцы

Мышцы ответственны за движения организма. К нашим костям прикреплено более шести миллионов фибрилл (мышечных волокон). Все вместе они организуют разные движения. Это наша скелетно-мышечная система. Она насчитывает более 200 костей и около 600 различных мышц.

Каждая мышца состоит из фибрилл, которые утолщаются, сокращая мышцу, или расслабляются, удлиняя ее. Они настолько сильны, что каждая из них способна удерживать вес, в тысячу раз превышающий ее собственный. Не все фибриллы активизируются одновременно. Только третья часть из них работает в любой данный момент, остальные в это время отдыхают. При обычных условиях ваши фибриллы работают по очереди.

При стрессе — в работу включается большинство фибрилл. Это вызывает усталость, в конечном счете потерю функции и боль. Здоровые мышцы находятся в состоянии тонической релаксации. Это значит, что они немножко напряжены даже в состоянии покоя.

Расслабленная здоровая мышца, наполненная кровью, глюкозой и кислородом, подобна заряженному пистолету — она всегда готова к действию при поступлении соответствующего сигнала (от головного или спинного мозга).

Закаливание Методические правила предупреждения травм Восстановительные средства после тренировочных нагрузок и напряженной умственной деятельности ФИЗИЧЕСКЯ КУЛЬТУРА, КАК СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ ЛЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ Чем полезны физические упражнения Мышцы и стресс Сердце Кровообращение Пищеварение Нервы

ЛЕЧЕБНАЯ

ФИЗКУЛЬТУРА

В ИНСТИТУТЕ

Новости сайта

Приглашаем принять участие в круглом столе!
подробнее >>>

Институт Менеджмента, Экономики и Инноваций начинает набор на курсы повышения квалификации!
подробнее >>>

Уважемые студенты АНО ВПО ИМЭиИ!
подробнее >>>

Начинается набор на курсы повышения квалификации!
подробнее >>>

Приглашаем принять участие в конференциях!
подробнее >>>

все новости...

Размещение рекламы