Теоретические сведения на уроках лыжной подготовки

Одной из важнейших задач уроков лыжной подготовки является углубление знаний учащихся по физической культуре в целом и по лыжному спорту в частности. Знания, полученные учениками на уроках лыжной подготовки, входят в систему «физкультурного образования», которое они должны получить за время обучения в школе. Но сообщение учащимся знаний на уроках лыжной подготовки имеет свою специфику по сравнению с уроками гимнастики игр и легкой атлетики. Это связано прежде всего с внешними условиями, в которых проходят уроки на лыжах: отрицательные температуры, ветер, влажность и т.д. Поэтому часть необходимых знаний ученикам сообщается до выхода на лыжню, в помещении лыжной базы, на это отводится 3-4 мин. Сообщение теоретических сведений происходит и по ходу передвижения на лыжах или в течение кратких пауз отдыха. Учителю необходимо тщательно продумать содержание теоретического материала на каждый урок. Главное внимание необходимо обратить на краткость и точность формулировок, осо- бенно это важно в младших классах. Теоретические сведения сообщаются и в заключительной части при подведении итогов. Непосредственно при выполнении двигательных действий, при передвижении по учебным кругам, при занятиях на склонах учитель кратко рассказывает о технике лыжных ходов, спусков, поворотов, об ошибках, возникающих при этом и путях их исправления. Такое сочетание рассказа с передвижением на лыжах облегчает усвоение техники и упрочняет теоретические знания. При развитии физических качеств, при передвижении на лыжах сообщаются сведения о методах тренировки, влиянии ходьбы на лыжах на организм в целом и на развитие отдельных групп мышц и другие теоретические сведения, связанные с методикой обучения, терминологией, инструкторскими навыками и др.Пополнять знания по лыжной подготовке школьники должны при выполнении домашних заданий, используя с этой целью учебники и учебные пособия по физической культуре. В настоящее время выпущен ряд учебников по физической культуре для школьников в центральных и региональных издательствах. Можно предложить следующую программу распределения теоретических сведений на уроках лыжной подготовки по классам:
I класс. Правила поведения на уроках лыжной подготовки, гигиена занятий на лыжах.
II класс. Правила безопасности при передвижении на лыжах,влияние занятий на лыжах на здоровье человека.
IIIкласс. Первая помощь при травмах и обморожениях, термины и понятия лыжного спорта.
IVкласс. Понятия о физических качествах и их развитии, закаливание при передвижении на лыжах. Правила самостоятельных занятий на лыжах. Техника передвижения на лыжах.
V класс. Выполнение домашних заданий и обеспечение безопасности на лыжах.
VI класс. Передвижение на лыжах - составная часть двигательного режима.
VII класс. Влияние занятий на лыжах на сердечно-сосудистую и дыхательную системы школьников. Техника передвижения на лыжах, анализ техники.
VIII класс. Влияние различных нагрузок (скоростных, скорость-но-силовых) на организм (на выносливость и координацию).
IXкласс. Здоровый образ жизни и его взаимосвязь с занятиями на лыжах. Методы тренировки на лыжах.
X класс. Определение и регулирование нагрузки и самоконтроль при занятиях на лыжах.
XI класс. Лыжи как средство подготовки к трудовой деятель ности и военной службе. Организация и проведение внеурочных занятий на лыжах с младшими школьниками.
Теоретические сведения по ряду тем могут повторяться и углубляться от класса к классу. Оценки по уровню знаний выставляются на основе опроса учащихся по ходу урока. Кроме опроса можно использовать карточки-билеты. Каждая карточка включает различные варианты альтернативных ответов по каждому вопросу (один ответ правильный) и коды правильных ответов. Формулировка альтернативных ответов должна исключить случайное угадывание правильных ответов. Их должно быть 4-5, один правильный, другие неверные или неточные. Контролирующие программы будут способствовать лучшему усвоению знаний и ускорят процесс контроля при опросе учащихся. У школьников, проявивших склонность к профессии учителя физического воспитания, важно расширить объем знаний по лыжному спорту и сориентировать их в X-XI классах на сдачу экзаменов по выбору по предмету «Физическая культура».

Лыжная подготовка в школьной программе Начальное обучение передвижению на лыжах Содержание и методика проведения уроков в начальной школе Содержание и методика проведения уроков в 5-9 классах Содержание и методика проведения уроков в 10-11 классах Развитие физических качеств на уроках лыжной подготовки Планирование учебной работы по лыжной подготовке Дифференцированный и индивидуальный подходы к обучению и развитию физических качеств на уроках лыжной подготовки в младших классах Игры на лыжах МИНИ-ФУТБОЛ В РОССИИ

ЛЕЧЕБНАЯ

ФИЗКУЛЬТУРА

В ИНСТИТУТЕ

Новости сайта

Приглашаем принять участие в круглом столе!
подробнее >>>

Институт Менеджмента, Экономики и Инноваций начинает набор на курсы повышения квалификации!
подробнее >>>

Уважемые студенты АНО ВПО ИМЭиИ!
подробнее >>>

Начинается набор на курсы повышения квалификации!
подробнее >>>

Приглашаем принять участие в конференциях!
подробнее >>>

все новости...

Размещение рекламы